После перехода по ссылке на Rapidshare вы видите данную страничку:

Нажимаете кнопку "Free" и ждете пока вас перебросит на следующую страницу.
Если перехода не произошло, а вам сразу же предлагают загрузить файл - загружайте с расширением .html После этого вы увидите такую картину:

Теперь ждете определенное количество времени, которое указано в окошке. После этого вам нужно ввести четырехзначный код, указанный на картинке:

Вводите код и нажимаете кнопку "Download from ****". Все! Загрузка файла началась.

Если вы не имеете Премиум аккаунта на Rapidshare, то вы сможете скачать файлы только с некоторым перерывом между закачками, поэтому советуем Вам воспользоваться программами для смены IP адреса. Например, Hide IP Platinum. Устанавливаете, ждете пока она находит IP и заходите на Rapidshare. Как только закачка файла началась, можете закрыть программу.